pierwszy raz

Haba ja robię wątrobę standardowo z cebulką ale jeśli mam być szczera to pierwszy i ostatni raz kupiłam wieprzową. Ma strasznie dużo żyłek w środku i wysycha. Już wolę indyczą.

@ ANIS17 ?? Ale są dwa pozytywy - pierwszy, zmolestowałam małżonka o naprawę antycznej już niemalże maszynki do mięsa :D napaliłam się na pasztet z wątróbki. A drugi - jest szansa na regularne dostawy dziczyzny od wujka %-) Czyli wszelakie bigosy i pieczenie z dobrego mięcha będą w zasięgu ręki. Prawda jest taka, że ja nie lubię mięsa, przed [...]

[...] w normie. Zaczynam od wagi 54,4kg Ramię: 30cm Talia: 64cm Biodra: 89cm Udo: 51cm Trening siłowy 5 razy w tyg. Spora objętość, progres na ciężarze + serie łączone. Przez pierwszy tydzień kardio 5x w tyg 30' biegu. Czas start! :) /SFD/2017/6/26/0f38afedd33e48f79c9d53a98707a985.jpg /SFD/2017/6/26/75439857789340e5a92b1b23e17d3b78.jpg [...]

[...] w sam raz na dwoje. Kawa oczywiście bez cukru, bo jakieś kalorie trzeba trzymać.. |-) Podana taca z ciastem wyglądała imponująco, właśnie tak sobie ją wymarzyłam. Na pierwszy rzut oka wydawało by się, że ta ilość nie ma szans się zmieścić. "Ale co tam... jak nie dam rady?!" Po 4 ciastkach nastąpił mały kryzys, ale doprawdy mały... taki [...]

[...] reke napastnika, zaczniecie sie szarpac-i przez zupelny przypadek mozesz sie nadziac na ostrze-nawet gdyby przeciwnik tego nie chciał. Za czasow wczesnego LO po raz pierwszy (i jak do tej pory-jedyny) w życiu mnie "skroili"-niby środek dnia ale mieszkam w rejonie "blokowisk" wiec nawet w południe potrafi być pusto. [...]

[...] lecz nic z tego nie będzie jeśli ty opuścisz nasz statek. Douglas Edmunds Stanowisko Mariusza Pudzianowskiego na razie nie jest znane. Dodajmy, że IFSA nie po raz pierwszy stoi przed perspektywą dyskwalifikacji najlepszego zawodnika świata. W 1988 roku dożywotnio został zdyskwalifikowany trzykrotny mistrz świata Amerykanin Bill [...]

Siemacie !! Od pierwszego tygodnia września zaczął prześladować mnie jakiś pech.. pierwszy tydzień powrotu z Walii to wyluzowanie z treningiem kończące się maratonem w Poznaniu(niedziela) Trasa wyścigu wybitnie płaska więc raczej nie pode mnie mimo to od początku jechało mi się w miarę dobrze i przyjemnie zabrałam się w 10 osobową grupkę o [...]

W sezonie 2001/2002 :-) Piękne konkursy wtedy :-) Po raz pierwszy i jak narazie jedyny zwycięzca turnieju wygrał wszystkie cztery konkursy :-) Patrząc na ten sezon nie wydaje się by ktoś był w stanie to powtórzyć :-P Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-12-10 20:10:12

[...] Wojtek 22 lata - kat. męska sylwetka. Trenuje na siłowni już pewien czas, jednak do tej pory robił to raczej typowo rekreacyjnie. Po raz pierwszy jest na dopiętej diecie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a7195175897649d1a9271333631bf66a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7fa6e2997c7b43a5a8762e5298c7a554.jpg

[...] inaczej mówiąc po prostu załamany. Liczyłem, na osiągnięcie szczytowej formy, która z dnia na dzień obecnie się poprawiała. Niestety nie będzie mi dane rywalizować i sprawdzić się na MŚJ... Nawiązując do filmu, teraz już to olałem, ale kiedy po raz pierwszy obejrzałem ten materiał poczułem się jak jakiś oszust, który "okradł" ich ze złota.

[...] .. 6.5 kg w 4 msc to dużo ? 3400 kcal a ledwo waga leci , może to przez niedoczynność ? Ale teoretycznie biore te hormowy i wszystko jest ok .. Staż około 2 lat z czego pierwszy rok to totalna lipa treningow 7 w tygodniu , pizza po treningu i naj**ka w weekend , potem szpital i około 2 msc bez siłowni i potem powrót około 2msc sie [...]

[...] ok- od jutra ograniczę do jednej porcji dziennie. Baton, to był wypadek przy pracy- zapomniałam wziąć ze sobą jedzenia po pracy i nie miałam co zjeść po treningu. To był pierwszy i ostatni raz. Czytałam co jedzą i będę się tego trzymać. Zaraz zamawiam olej kokosowy:) Dzisiejszy trening w domu i miska: 1.przysiad klasyczny 3*15*18 kg 2. MC [...]

Witam, odzywam sie w tym dziale po raz pierwszy, dlatego mam kilka pytan Odnosnie HST. No wiec: 1. Na stronie glownej jest podany przykladowy trening, na nogi sa m.in. przysiady. Podane jest ze z treningu na trening zwiekszamy ciezar o 2.5 do 4.5 kg, natoamist tam przysiady sa powiekszone co trening o 9 kg. 2. Czy mozliwe jest zmienienie dni [...]

[...] sztandze, jak będzie znowu zamało to możesz dodać jeszcze troche kg (nie zadużo) i bez sprawdzania zostawić. Jak będzie za dużo to zmniejsz, ale tak aby było wiecej niż ten pierwszy ciężar, którym zrobiłeś 10 powtórzeń i miałeś jeszcze zapas "-chciałem też zapytać o ćwiczenie intuicyjne , tzn. np. na nogi nie znam maxa i nie chcę wrzucić [...]

OK, mam chwile żeby zdać relację. 1) Burpee okazało się cięższe niż podejrzewałem, ustaliłem 12 powtórzeń. 2) Luzik, po 20 powtórzeń zrobiłem, ale jeszcze sobie dołoże z 10 bo za lekko było . 3) Masakrator! Pierwszy obwód to ciężko poszło 15, potem to już poniżej. Chyba ustale po 10 na każdy obwód to będzie grało. 4) Tu optymalnie. Po 25 lekko [...]

[...] jak Reem był na 'topie', to na wzmiankę o sterydach było tyle, że koksuje jak każdy, a ludzie hejtują jego sylwetkę bo głupie. "Innych zalewa na mecie', to bluzgają na Reema, a sami też ładują ;P A teraz jak dostał w pałę nie po raz pierwszy ani ostatni, to został jakimś biednym ćpunkiem, który zmuszony do odstawienia nie pokona nawet Buentello.

Now batonik wjechały na testy, trochę produktów od K** po raz pierwszy. Platki po treningu i tortille do pracy. /SFD/2023/4/7/e8b1a116c8d04bd28b97bb4fc7ceb303.jpg /SFD/2023/4/7/d04ef672d2fb4112805a3424c30b688e.jpg /SFD/2023/4/7/c51751903c5448e18df119ef93739556.jpg /SFD/2023/4/7/3840b94b604d45439467b8b6466dce50.jpg [...]

MMA czytałeś wogóle pierwszy post? Koleś ma przeładowany plan i diete niczym odchudzająca się na vitalii nastolatka a Ty mu każesz biegac w weekendy? Kaszi po pierwsze - DIETA http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Bo to co napisałeś to wyglada tragicznie 3 jajka [...]

[...] 7-2 UFC) z Yairem Rodriguezem (13-3 MMA, 8-2 UFC) w UBS Arena w Elmont w Nowym Jorku. O zestawieniu main eventu poinformowała w czwartek organizacja. Ortega zawalczy po raz pierwszy od nieudanej walki z mistrzem Alexandrem Volkanovskim na UFC 266 we wrześniu. Walka była bardzo zacięta, ale Ortega otrzymał sporo obrażeń. Ostatecznie Volkanovski [...]

Dobra, niemusisz już odpowiadać (ale możesz ). Zdecydowałęm się na Cykl pierwszy po tym jak przeczytałem wszystkie cykle 4 raz z rzędu + to co jest na kulturystyka.pl ( 3 razy z rzedu ). Dziwi mnie tylko czemu ACT będzie trwał tylko niepełne 2 tyg. skoro dla początkujących poleca się 4-6. Inne pytanko: Bieganie 3 razy w tygodniu po 30 min. [...]